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| Las malas posturas son frecuentes y dañinas |
Durante la jornada laboral, o en situaciones cotidianas de la vida diaria, es común que empleemos posturas inadecuadas de nuestro cuerpo y no concedamos tiempo a nuestro bienestar.
José Rosas y Johanna Estrada, Delegados de Prevención de Empléate.com, realizaron una investigación para dar a conocer algunos consejos prácticos mediante videos didácticos, y así evitar que a largo plazo nuestra salud se vea deteriorada.
1. Ejercicios de relajación en el trabajo 5 minutos de tu tiempo son suficientes para drenar el estrés en la oficina.
2. La laptop fuera de la oficina consejos para emplear una postura correcta al escribir en la laptop cuando no disponemos de un escritorio.
3. La laptop en la casa recomendaciones de cómo podemos mejorar nuestra forma de utilizar la laptop en nuestros hogares.
4. El celular o Smartphone tips que ayudan a optimizar el uso del teléfono celular sin poner en riesgo la salud.
Esperamos que tomen en cuenta estas sugerencias y, a partir de hoy, realicen los ejercicios que beneficien su estado físico.
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